恋人が好きなあまり、彼氏依存で悩んでいる女性はいませんか？
女性は男性に比べ、恋人に依存してしまう人が多いのが現状です。
依存するのは悪いことではありません！
しかし、依存しすぎると二人の関係が悪くなったり、最悪、彼氏が疲れてしまって別れたいと言い出してしまうかもしれません。
そこで今回は、
『彼氏依存をやめたいなら別れるべき？別れたいのに別れられない心理と別れる方法５選！』
というお話をしてみたいと思います。
彼氏依存をやめれば、今よりももっと健全なお付き合いをすることも、自立して自分らしい人生を生きることも出来るようになりますよ！
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彼氏依存をやめたいなら別れるべき？
彼氏に依存しすぎることで、さまざまな場面で支障が出ることもあります。
例えば、先に友人と遊ぶ予定を入れていたのに彼氏に会おうと言われて友人の予定を断ってしまったらどうでしょう。
その友人には少し距離を置かれてしまうかもしれません。
仕事中も彼氏のことを考えすぎて他のことが手につかなくなっていませんか？
彼氏依存をやめたいのなら別れるべきかもしれません。
実際に、彼女に依存されすぎると好きではなくなるという男性側の意見は多いです。
彼氏でも彼女に干渉されすぎるのは嫌だと思っています。
常に恋人が自分のSNSをチェックしていると知ったら監視されているようで少し怖いと思いませんか？
彼氏からすればまるでストーカーのように感じてしまうでしょう。
このように、お互いが健全な状態でいられないような関係になってしまうようであれば、別れた方がお互いのためになります。
別れたいのに別れられない心理とは？
別れたいのに別れたくないと思ったことはありませんか？
矛盾していると思いますよね。
しかし、多くの女性がそのような経験をしています。
なぜなのでしょうか？
その理由を見ていきましょう。
まだ、好きな気持ちがある
他の異性と遊んでいたり、毎日話していたり…
自分が嫌だと思うことをしているけれどやっぱり好きな気持ちがあるので別れられない。
長く付き合っているので、切れ目がわからない
長く付き合っていると好きな気持ちも薄れていて自分の気持ちがわからなくなるものです。
好きな気持ちが安定に変わっているのだと自分に言い聞かせているのかもしれません。
別れを切り出すタイミングを見失ってしまっています。
依存している
『この人しかいない』『この人じゃなきゃいけない』と思ってしまっている。
この心理は厄介で相手に執着している可能性が高いです。
本当に好きなのか気持ちを見直したほうがいいでしょう。
次の人が見つかるかわからない
これは、こんな自分は誰も好きになってもらえないと思っている可能性が高いです。
今別れても、次の人がいないから次が見つかるまでは付き合っていようと思っているかもしれません。
別れるのが怖い……恋愛依存でも彼氏と別れる方法５選！
自分から別れを切り出すのが怖い。
そんな人でも別れられる方法５選！
- 連絡の回数を減らす
- 付き合っている上でのメリット、デメリットを考える
- 趣味に没頭する
- 今までとは違う新しい行動をしてみる
- 彼氏に気持ちを伝える
下記でそれぞれ簡単に説明していきます。
連絡の回数を減らす
まずは連絡の頻度や会う回数を減らしていくことです。
連絡を減らしていくことで好きな気持ちを薄めていくことができます。
人は相手と連絡を取らなかったり、会わなかったりすると自然と忘れていくものです。
連絡を減らさずにいると、だらだらと付き合ってしまって忘れられなくなります。
よく、会う回数が減ったり、連絡が減ると別れのサインだと耳にしませんか？
それは、距離を置いて別れようとしていることを感じ取るからです。
ぱったりと連絡するのをやめてしまうと「なんで急に？」と思ってしまいます。
ここで大切なのは、徐々に連絡の回数を減らしていくことです！
自分から連絡を減らすことで自分の気持ちも見つめ直す良い機会だといえます。
自分自身の時間を大切にしましょう。
付き合っている上でのメリット、デメリットを考える
今までは楽しくて好きだから付き合っていたのかもしれません。
しかし、依存してしまっている以上、その関係は良い関係とは言えません。
前述しましたが依存してしまうと、彼氏のことを考えすぎて他のことが手につかなくなったり、
心配、不安、怒りといった負の感情が増えてしまうこともあります。
これから先の付き合っていく上でのメリット、デメリットを考えることで気持ちの整理ができます。
もし、考えた上でデメリットしかないような関係なら別れるべきだと言えるでしょう。
理由があるから別れたいと思うのです。
その理由を頭の中で整理すると良いでしょう。
彼氏に別れを切り出すときにきっと役に立つはずです。
感情に任せて別れるのではなく、相手のことも考えて円満に別れられるので効果的です。
趣味に没頭する
趣味に没頭して、彼氏への気持ちを薄める。
趣味に時間を使うことで彼氏と距離を置きます。
趣味がない人は新しい趣味を見つけるのも良いでしょう。
新しい趣味を見つけると出会いの幅も広がり、次の恋もしやすくなります。
趣味を持つことは気持ちの安定やストレス発散にも繋がります。
自分の落ち着く時間にすることで気持ちの整理もつけやすくなるでしょう。
夢中になることで、その趣味の方が楽しいと思えたら良いです。
少しずつ彼氏への気持ちを薄めて趣味に没頭できれば彼氏依存もなくなります。
また、彼氏と距離を置くことで別れを察知させることができます。
自分から離れているなと気づいたら相手もなんとなく別れを予感することでしょう。
じんわり別れを近づけられるので感情的にならず、お互いに落ち着いて別れ話をすることができます。
今までとは違う新しい行動をしてみる
この方法も趣味の話と似ていますが、新しいことをして〝わざと″ 忙しくするということです。
この方法は重度の彼氏依存の人にも効果的です。
忙しくなると余計なことまで考えている暇はなくなります。
自然と優先順位も決まってくるものです。
今まで行ったことのない場所に行ってみたり、
新しいことに挑戦したりするのはとても効果的です。
新たな挑戦は今まで知らなかった自分に気づくこともできます。
忙しくて自分でも気づかないうちに彼氏に依存していたことを忘れられるでしょう。
ただし、忙しくしすぎて自分が苦しくならないように注意が必要です！
自分を変えてみようとすることは別れに近づく一歩です。
勇気を出して、一歩を踏み出しましょう。
彼氏に気持ちを伝える
彼氏に素直な気持ちを伝えてみましょう。
それにより、彼氏の行動も変わるはずです。
自分の思いを伝えて円満な別れに持っていけるといいでしょう。
感情的にならず、冷静に話し合うことが大切です！
感情的になって喧嘩別れになってしまうと必ず後悔します。
自分の思いを伝えるのはもちろんですが、相手も思っていることがあるはずです。
相手の思いも受け止めましょう。
自分に非があることもあるはずです。
その場合は、真摯に受け止めましょう。
一方的に話して終わらせるのではなく相手の話も聞き、感謝を伝えることが大切です。
そうすることにより、お互いに気持ちよく別れることができます。
別れ話を切り出すのはとても勇気のいることです。
段階を踏めば良い別れへと繋がります。
『どうしても彼と結ばれたい……』
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好きだけど別れたい……別れる勇気が出ない時は距離を置く！
好きだけど別れたいのに別れる勇気が出ない人へ
まだ、別れたい気持ちが曖昧なのかもしれません。
一旦、距離を置いてみましょう！
その間は、連絡も極力取らないほうがいいです。
最低でも１週間以上は距離を置くべきです。
距離を置くことで自分の気持ちに整理がつきやすくなります。
考え方を変えてみたり、友人に相談したりするのもいいでしょう。
連絡も控えると次第に彼氏への気持ちも薄れてきて別れを決断できます。
別れ話は急いでもいいことはありません。
お互いに心に余裕ができてから話し合うのが一番です。
距離を置くことはマイナスなことではありません。
距離を置いたからといって必ず別れるとは限らないのです。
距離を置いたことでお互いの存在の大切さを改めて実感したというカップルは少なくありません。
むしろ距離を置いてよかったと思うこともあるようです。
客観的な判断をするためにも距離を置くことは大切だと言えます。
自分の時間を大切に自分の気持ちを見つめ直すチャンスです。
距離を置くというのは、人によっては全く連絡しないと思っている人もいます。
どれくらいの期間距離を置くのか、連絡はするのかは最初に伝えておくとすれ違いにならなくて良いと思います。
別れを決断するのも続けるのも自分次第です。
慎重に見極めましょう。
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別れた後に後悔してしまったら……
別れた後に後悔したという意見で多いのは、相手が悪いというより自分が
あの時こうしておけばよかったと後悔する人の方が多いそうです。
誰もが悔いのないように恋をしたいと思うでしょう。
しかし、後悔しない恋愛しかしてこなかった人などいません！
後悔した人は前を向いて新しい恋をしてほしいです。
好きだったのだから少なからず後悔することもあると思います。
好きだけど別れる選択をした人は尚更のことだと思います。
長く付き合っていた人はたくさんの思い出があるでしょう。
別れた後に思い出の場所に行くと絶対に思い出してしまいます。
それは当たり前のことです。記憶から消したいと思ってもできないからです。
別れた直後は後悔しても、時間が経つと良い思い出に変わると信じています。
悲しい時は泣いてもいいんです。そのために友達もいます。
あなたの友人は必ず話を聞いてくれるはずです。
たくさん話して前を向きましょう。
つらい別れでもいつかは乗り越えられます。
他にもいい人がいると思って次の恋をしていきましょう。
恋をしている女性はとても魅力的です。
自分から行動すればたくさんの出会いがあります。
今までの恋愛で後悔してきたのなら、同じ後悔はしないようにしていきましょう！
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